24.02.2017

Каша — истинно русское блюдо, любимое нашими бабушками за сытость, пользу и легкость в приготовлении. Они настойчиво кормили наших родителей именно кашами, и не зря! Каши — это зерновое блюдо, которое отличает уникальный состав: в них входят белки, жиры, углеводы, множество натуральных витаминов и минеральных веществ. Каши прекрасно восполняют энергозатраты и насыщают на длительное время.

Традиционно каши появляются в меню малыша, когда ему исполняется 4-6 месяцев.
С какой же каши начать прикорм?
Следует обратить внимание, что первый выбор* необходимо сделать в пользу безмолочных, низкоаллергенных каш – рисовой или гречневой. Именно эти виды зерновых являются безглютеновыми (глютен – белок злаковых культур) и наиболее предпочтительны для малышей. Другой безглютеновой зерновой культурой является кукуруза, кашу из которой можно дать ребенку на следующем этапе, уже с 5 месяцев.