נתוני שבוע 18 במבט אחד
| שבוע | שבוע 18 מתוך 40 |
|---|---|
| שליש | שני |
| חודש | החודש החמישי |
| אורך משוער | 20.5 עד 24 ס״מ |
| משקל משוער | 200 עד 245 גרם |
| בערך בגודל | פלפל |
| שיטת המדידה | מקודקוד לעקב |
עד שבוע 13 העובר נמדד מקודקוד לעכוז (CRL). משבוע 14 ואילך המדידה היא מקודקוד לעקב, ולכן המספר קופץ. הקפיצה הזו אינה גדילה פתאומית אלא החלפת שיטת מדידה.
האוזניים חוצות את הסף
הקולות שמגיעים לעובר עוברים דרך שכבת נוזל ורקמה, ולכן הם מגיעים עמומים ומעוגלים, בערך כמו שיחה שנשמעת מהחדר הסמוך. הפסקול הקבוע שלו הוא דופק הלב שלך, זרימת הדם בכלי הדם הגדולים ורעשי מערכת העיכול, ומעל כל אלה הקול שלך כשאת מדברת. אין צורך במכשיר שמוצמד לבטן ואין צורך להגביר דבר, השמיעה מתפתחת מהרעש שכבר קיים.
העובר גם ישן ומתעורר במחזורים, והם אינם מסונכרנים עם השעון שלך. זו אחת הסיבות שהתנועות מורגשות דווקא בערב, כשאת נחה והבטן שקטה. במהלך היום ההליכה שלך מנדנדת אותו והוא ישן יותר, ולכן קל לפספס בדיוק את השעות שבהן היית מודעת אליהן.
אצל בנות מתפתחים בשלב הזה הרחם והחצוצרות, והשחלות כבר מכילות את מלאי הביציות שילווה אותן כל החיים. אצל בנים המבנים המקבילים מתקדמים בקצב משלהם, ובסקירה שתגיע בשבועות הקרובים שניהם כבר נראים בבירור, בתנאי שהעובר משתף פעולה ומסתובב לכיוון הנכון.
לחץ דם נמוך ולילות קטועים
לחץ הדם נוטה עכשיו להיות נמוך מהרגיל שלך. זה תקין וגם צפוי, כי כלי הדם מורחבים כדי לאפשר זרימה גדולה יותר אל השליה. בפועל זה מתורגם לעייפות שמגיעה משום מקום ולערפול קצר כשקמים מהר, ולא לתחושה של מחלה.
התנועות עוברות השבוע שינוי איכותי. אם עד עכשיו התלבטת אם זו בועת אוויר או תינוק, בשבועות האלה ההתלבטות מתחילה להיעלם. התחושה עדיין רכה, יותר דגיג מבעיטה, אבל היא חוזרת באותו אזור ובאותו אופי, וזה מה שמאפשר לזהות אותה.
השינה, לעומת זאת, נעשית פחות רציפה. השילוב של התכווצויות בשוקיים, צורך לקום לשירותים ותנוחה שכבר לא מסתדרת מוציא הרבה נשים מהמיטה באמצע הלילה. עייפות היום שאחרי היא לא בהכרח עניין הורמונלי, לפעמים היא פשוט חוב שינה שנצבר לילה אחרי לילה. שינה קצרה בצהריים, גם של עשרים דקות, סוגרת ממנו יותר ממה שנדמה.
התלונות השכיחות של שבוע 18
אף אחת לא חווה את כל הרשימה, והסדר משתנה מאישה לאישה ומהריון להריון. מה שכן שכיח הוא ששתיים או שלוש מהן מופיעות יחד באותו ערב, ודווקא כשמנסים סוף סוף לישון.
- התכווצות פתאומית בשוק, בעיקר בלילה או עם ההתעוררות
- תנועות שכבר אפשר לזהות ולא רק לנחש
- כאב בגב התחתון שמתגבר אחרי עמידה ממושכת
- שינה קטועה וקושי למצוא תנוחה נוחה
- סחרחורת קלה בקימה, על רקע לחץ דם נמוך
- גירוד קל בעור הבטן ככל שהיא נמתחת
מה באמת עוזר נגד ההתכווצויות
הסיבה המדויקת להתכווצויות שרירים בהריון אינה ידועה במלואה, ומה שידוע הוא ששילוב של מגנזיום, סידן ונוזלים משפר את המצב אצל חלק לא קטן מהנשים. זו לא הבטחה, וכן כיוון שכדאי לנסות לפני שמחפשים פתרונות אחרים.
מגנזיום נמצא בקטניות, באגוזים ובשקדים, בדגנים מלאים, בטחינה ובירקות עלים ירוקים כהים. סידן מגיע ממוצרי חלב מפוסטרים, מטחינה גולמית, משקדים ומסרדינים עם העצמות. שני המינרלים האלה מגיעים מאותם מזונות פחות או יותר, ולכן צלחת אחת מסודרת נותנת את שניהם.
הנוזלים הם החלק שהכי קל לפספס. התייבשות קלה, גם כזו שאינה גורמת לצמא, מגבירה נטייה להתכווצויות ומחמירה גם כאבי ראש ועצירות. שתייה מפוזרת לאורך היום עובדת טוב יותר מכמה כוסות גדולות בערב, שגם מבטיחות קימה נוספת בלילה.
לפני שמוסיפים תוסף מגנזיום, שווה לשאול את הרופא/ה או המיילדת. חלק מהתוספים משפיעים על ספיגת ברזל וחלק מרפים את מערכת העיכול, ולא כל תכשיר שנמכר בחנות טבע מתאים להריון. עדיף לתקן קודם את הצלחת ואת כמות השתייה, ורק אם זה לא מספיק לעבור לתוסף.
מתיחת שוקיים לפני שנכנסים למיטה
המתיחה שכדאי לעשות כל ערב פשוטה. עומדים מול קיר במרחק צעד, מניחים עליו את הידיים, מושכים רגל אחת אחורה עם עקב צמוד לרצפה ורוכנים קדימה עד שמרגישים משיכה בשוק. מחזיקים חצי דקה ומחליפים רגל.
כשההתכווצות כבר תפסה, הכיוון הנכון הוא הפוך מהאינסטינקט. במקום למתוח את כף הרגל קדימה, מושכים את האצבעות אל עבר הברך ומיישרים את הרגל. זה כואב לרגע ומשחרר מהר. עמידה על רצפה קרה ועיסוי של השריר עוזרים אחר כך.
מעבר לזה, הליכה יומית ושחייה נשארות הבחירות הטובות ביותר בשבועות האלה. שתיהן מזיזות דם ברגליים בלי להעמיס על הגב, ושחייה נותנת בונוס נוסף: אלה הדקות היחידות ביום שבהן משקל הבטן פשוט לא מורגש. מי שהגב שלה מכביד תרגיש את ההבדל כבר אחרי אימון אחד.
שבוע שקט בלוח הבדיקות, ולא בלוח התורים
בשבוע 18 עצמו אין בדיקה שמיועדת דווקא לו. אם ספירת הדם ותרבית השתן החוזרות עוד לא נלקחו במסגרת המעקב, זה הזמן שבו נהוג לקחת אותן, וכדאי לוודא שהן לא נשמטו בין תור לתור.
מה שכן דורש פעולה עכשיו זה התור לסקירת המערכות המאוחרת. החלון הרשמי של משרד הבריאות נפתח בשבוע 19 ונמשך עד סוף שבוע 24, והבדיקה כלולה בסל. מרבית הנשים מזומנות בפועל בשבועות 21 עד 24, כי בשלב הזה האיברים גדולים יותר וקל יותר לראות אותם.
אם עשית תבחין משולש והתוצאה עוד לא הגיעה, שווה לברר איפה היא. החלון לביצוע נסגר בסוף שבוע 20, ותוצאה שנתקעה במערכת עלולה להתגלות מאוחר מדי כדי לחזור עליה.
בשבוע הזה אין בדיקה שגרתית שמיועדת דווקא אליו. המעקב נמשך כרגיל אצל הרופא/ה או המיילדת.
מה לא נכון לדחות לפגישה הבאה
התכווצות בשוק היא מטרד. כאב, אדמומיות או נפיחות בשוק אחת בלבד שאינם חולפים הם משהו אחר לגמרי, וגם דימום, חום גבוה או צריבה במתן שתן מצדיקים פנייה באותו יום.
- דימום נרתיקי
- כאב בטן חזק או מתמשך
- חום גבוה
- כאב או צריבה במתן שתן
- הקאות שאינן מאפשרות לשתות
הרשימה אינה ממצה. אם משהו מרגיש לא בסדר, זו סיבה מספקת להתקשר ולשאול, גם אם הוא לא מופיע כאן.
האינסטינקט הוא למתוח את כף הרגל קדימה, וזה בדיוק מה שמאריך את ההתכווצות. מושכים את אצבעות הרגל לכיוון הברך ומיישרים את הברך. השריר משתחרר תוך שניות, גם אם הרגישות נשארת עוד יום.
שאלות נפוצות על שבוע זה
מה עוזר נגד התכווצויות ברגליים בהריון
בזמן ההתכווצות מושכים את אצבעות הרגל אל עבר הברך במקום למתוח את כף הרגל, ואז מעסים את השריר. למניעה עוזרות מתיחת שוקיים לפני השינה, שתייה מספקת לאורך היום ותזונה שכוללת מגנזיום וסידן. אם ההתכווצויות מלוות בכאב, נפיחות או אדמומיות ברגל אחת בלבד, יש לפנות לבדיקה ולא לטפל בזה בבית.
באיזו תנוחה כדאי לישון בשבוע 18 להריון
השכיבה על הצד היא המומלצת, ורבים מעדיפים את צד שמאל משום שהוא מקל על זרימת הדם אל הרחם. כרית בין הברכיים ואחת מתחת לבטן מורידות עומס מהגב. אין צורך להיבהל אם התעוררת על הגב, פשוט מתהפכים לצד וממשיכים לישון.
מתי עושים סקירת מערכות מאוחרת
החלון הרשמי של משרד הבריאות הוא משבוע 19 ועד סוף שבוע 24, והבדיקה כלולה בסל הבריאות. בפועל רוב הנשים מזומנות בשבועות 21 עד 24, ולכן תור בשבוע 22 אינו איחור. את התור כדאי לקבוע כבר עכשיו, כי הביקוש גבוה.
האם העובר באמת שומע אותי בשבוע 18
מערכת השמיעה מפותחת בשלב הזה מספיק כדי לקלוט קולות מחוץ לגוף, אם כי הם מגיעים עמומים דרך הנוזל והרקמה. הקול הברור ביותר עבורו הוא שלך, כי הוא מועבר גם דרך העצמות. דיבור, שירה ומוזיקה בעוצמה רגילה הם חשיפה בטוחה, ואין צורך במכשירים שמוצמדים לבטן.
כמה גדול העובר בשבוע 18 להריון
האורך המשוער הוא בין 20.5 ל-24 סנטימטרים מקודקוד לעקב, והמשקל בין 200 ל-245 גרם, בערך בגודל פלפל. מהשבוע הזה והלאה המדידה היא מקודקוד לעקב ולא מקודקוד לעכוז, ולכן אין טעם להשוות את המספר למה שנמדד בשליש הראשון. השונות הטבעית בין עוברים באותו שבוע רחבה.
- משרד הבריאות, בדיקות סקר בהריון
- משרד הבריאות, חיסון שעלת בהריון
- Mayo Clinic, Fetal development
- Cleveland Clinic, Fetal Development
- NHS Inform, How your baby develops week to week
המידע בעמוד הוא מידע כללי ואינו תחליף לייעוץ רפואי, לאבחון או לטיפול. בכל שאלה שנוגעת להריון שלך יש לפנות לרופא/ה המטפל/ת או למיילדת.