נתוני שבוע 10 במבט אחד
| שבוע | שבוע 10 מתוך 40 |
|---|---|
| שליש | ראשון |
| חודש | החודש השלישי |
| אורך משוער | 2.8 עד 3.4 ס״מ |
| משקל משוער | לא מפורסם בשלב הזה |
| בערך בגודל | תות שדה |
| שיטת המדידה | מקודקוד לעכוז |
עד שבוע 13 העובר נמדד מקודקוד לעכוז (CRL). משבוע 14 ואילך המדידה היא מקודקוד לעקב, ולכן המספר קופץ. הקפיצה הזו אינה גדילה פתאומית אלא החלפת שיטת מדידה.
האיברים כבר שם, מכאן זו עבודת שכלול
כל האיברים המרכזיים קיימים כבר עכשיו, גם אם אף אחד מהם לא עובד עדיין במלוא היכולת. הלב, המוח, הכליות, הכבד והמעיים נמצאים במקומם, ומה שנשאר להם זה לגדול, להתמחות ולהתחיל לתפקד בזה אחר זה. השלב הזה נמשך את כל שאר ההריון.
בקצות האצבעות מופיעות ציפורניים ראשוניות, פרט קטן שמסמן כמה השלד כבר מפורט. במקביל הסחוס הרך מתחיל להתקשות לעצם, והמפרקים מאפשרים כפיפה ויישור של הברכיים והמרפקים. התנועות עדיין קטנות ומהירות, והן נראות באולטרסאונד הרבה לפני שאפשר להרגיש אותן.
הלב פועם בקצב מהיר בהרבה מזה של מבוגר, וזה נשמע מבהיל למי ששומעת אותו בפעם הראשונה. זה הקצב התקין לשלב הזה, ולא סימן למאמץ או למצוקה. האורך המשוער עומד על בין 2.8 ל-3.4 סנטימטר, בערך תות שדה, וההבדל מהשבוע הקודם כבר ניכר על המסך.
לחץ על השלפוחית וורידים מבעד לעור
הרחם ממשיך לגדול ולוחץ ישירות על שלפוחית השתן, ולכן מתן שתן תכוף חוזר להיות התסמין הבולט. הפעם זה לא רק הורמונלי אלא פיזי ממש, וההרגשה שהשלפוחית לא התרוקנה עד הסוף מוכרת לרבות. הפתרון אינו להפחית שתייה, שרק מחמירה דברים אחרים.
העור מתחיל לספר את הסיפור. ורידים כחלחלים נראים בבירור בחזה, לפעמים גם ברגליים ובבטן, כי נפח הדם גדל והם מובילים יותר ממנו. אצל חלק מהנשים מופיעים בשלב הזה גם כתמי פיגמנטציה ראשונים.
כאבי הראש מגיעים מכמה כיוונים בבת אחת. שינויים הורמונליים, ירידה בקפאין אצל מי שהפחיתה אותו בבת אחת, שינה לא רציפה והתייבשות. הרבה נשים מגלות שכוס מים ושעה של שינה מטפלות בכאב טוב יותר מכל דבר אחר, ועל תרופות מתייעצים לפני שנוטלים אותן.
התסמינים שמאפיינים את השבוע העשירי
זה השבוע שבו אצל חלק מהנשים התמונה מתחילה להשתנות לטובה, ואצל אחרות הכול נשאר בדיוק אותו דבר. שני המצבים רגילים לגמרי, ואי אפשר ללמוד מהם על מהלך ההריון או על מה שיקרה בשבוע הבא.
- מתן שתן תכוף, גם בשעות הלילה
- כאבי ראש, בעיקר לקראת סוף היום
- בחילות שמתחילות להתמתן אצל חלק מהנשים
- עייפות שנמשכת גם כשהבחילה יורדת
- ורידים כחלחלים בולטים בחזה וברגליים
- צרבת שמופיעה אחרי ארוחות גדולות
סידן, מגנזיום והקשר בין מים לכאב ראש
הסידן נכנס לתמונה ברצינות בשלב הזה, כי השלד שנבנה לוקח אותו מהמאגרים שלך אם הוא אינו מגיע מהמזון. מוצרי חלב מפוסטרים, טחינה, שקדים, סרדינים וירקות עליים ירוקים הם המקורות הנפוצים, ולמי שאינה צורכת חלב יש חלופות מועשרות שקל למצוא.
מגנזיום פחות מדובר ולא פחות שימושי. הוא נמצא בקטניות, באגוזים, בדגנים מלאים ובשוקולד מריר, והוא קשור גם להתכווצויות השרירים שמופיעות אצל נשים רבות בהמשך ההריון, בעיקר בלילה.
השתייה היא הצלע שמשפיעה ישירות על כאבי הראש. התייבשות קלה מספיקה כדי לעורר כאב שנמשך שעות, וקל להגיע אליה כשעסוקים כל היום ושוכחים לשתות. בקבוק שנמצא בשדה הראייה עובד טוב יותר מכל כוונה טובה.
מי שהפחיתה קפאין בחדות עלולה לחוות כאבי ראש של גמילה בימים הראשונים. הפחתה הדרגתית קלה יותר מהפסקה חדה, וזה שיקול ששווה להזכיר לרופא/ה אם הכאבים ממשיכים למרות שתייה ומנוחה.
עשרים עד שלושים דקות של אירובי מתון
הטווח שמומלץ בשלב הזה הוא 20 עד 30 דקות של פעילות אירובית מתונה, ברוב ימות השבוע. זה נשמע מעט למי שהתאמנה קודם, וזה בדיוק הרעיון. המטרה עכשיו היא סדירות ולא הישגים.
פעילות אירובית מתונה משפרת את הזרימה בכלי הדם, ולכן היא עוזרת גם לוורידים שנעשו בולטים ולנפיחות ברגליים. שחייה בולטת כאן במיוחד, כי המים תומכים במשקל הגוף ומורידים את העומס מהמפרקים ומהרגליים.
מה שכן צריך לשים לב אליו זה חום. מאמץ ארוך ביום חם, ובעיקר סאונה או ג׳קוזי חם, מעלים את חום הגוף, וזה משהו שעדיף להימנע ממנו בהריון. שתייה לפני הפעילות, במהלכה ואחריה מקטינה גם את הסיכוי לכאב ראש בהמשך היום.
NIPT נפתחת השבוע, והיא אינה בסל
משבוע 10 ואילך אפשר לבצע NIPT, בדיקת דם פשוטה שנלקחת מהזרוע ומנתחת שברי DNA עובריים שנמצאים בדם שלך. היא אינה פולשנית, אין בה סיכון להריון, והיא מספקת הערכת סיכון מדויקת יחסית לכמה תסמונות כרומוזומליות שכיחות.
הנקודה שראוי לומר בבירור היא שבדיקת NIPT אינה כלולה בסל הבריאות והיא מבוצעת באופן פרטי. יש מקרים שבהם ביטוח משלים מחזיר חלק מההוצאה, וזה משתנה בין קופות ובין תוכניות, ולכן כדאי לברר לפני הבדיקה ולא אחריה.
בטווח 10 עד 12 אפשרית גם בדיקת סיסי שליה, וזו בדיקה מסוג אחר לגמרי. היא פולשנית, נלקחת בה דגימה מרקמת השליה, והיא מבוצעת על פי רמת סיכון או על פי בחירה ולא כשגרה. בשונה מ-NIPT היא ממומנת, והיא נותנת תשובה אבחנתית ולא הערכת סיכון.
| בדיקה | שבועות | מימון |
|---|---|---|
| NIPT, בדיקת דם לא פולשנית | מ-10 ואילך | אינה כלולה בסל |
| אינה כלולה בסל הבריאות ומבוצעת באופן פרטי | ||
| סיסי שליה | 10-12 | כלולה בסל |
| בדיקה פולשנית, מבוצעת על פי סיכון או בחירה | ||
תסמינים שאסור לדחות
כאב ראש קל שחולף אחרי מנוחה ושתייה נמצא בתחום הרגיל של השבוע הזה. יש לעומתו סימנים שאינם מחכים לתור הקרוב, ועדיף לטלפן ולגלות שזו הייתה אזעקת שווא.
- דימום נרתיקי
- כאב בטן חזק או מתמשך
- חום גבוה
- כאב או צריבה במתן שתן
- הקאות שאינן מאפשרות לשתות
הרשימה אינה ממצה. אם משהו מרגיש לא בסדר, זו סיבה מספקת להתקשר ולשאול, גם אם הוא לא מופיע כאן.
הבדיקה אפשרית משבוע 10 ואילך, אך היא אינה כלולה בסל ומבוצעת באופן פרטי. היא גם בדיקת סקר שנותנת הערכת סיכון, ולא בדיקה אבחנתית שקובעת תשובה סופית.
שאלות נפוצות על שבוע זה
מה זו בדיקת NIPT והאם היא בסל הבריאות
NIPT היא בדיקת דם לא פולשנית שמנתחת שברי DNA עובריים בדם האם, ומספקת הערכת סיכון לכמה תסמונות כרומוזומליות. היא אינה כלולה בסל הבריאות ומבוצעת באופן פרטי. חלק מהביטוחים המשלימים משתתפים בהוצאה, וההשתתפות משתנה בין קופות, לכן כדאי לברר מראש.
ממתי אפשר לעשות NIPT
הבדיקה אפשרית משבוע 10 ואילך. לפני כן כמות ה-DNA העוברי בדם האם קטנה מדי כדי לתת תוצאה אמינה, ולכן בדיקה מוקדמת מדי עלולה לחזור בלי תשובה ולחייב חזרה על הדגימה.
מה ההבדל בין NIPT לשקיפות עורפית
שתיהן בדיקות סקר שמעריכות סיכון ואינן קובעות אבחנה. NIPT היא בדיקת דם שמנתחת DNA עוברי ואינה כלולה בסל, ואילו השקיפות העורפית היא בדיקת אולטרסאונד שמודדת את עובי הנוזל בעורף העובר ומבוצעת במימון. הן אינן מחליפות זו את זו, ורופא/ה יכול להמליץ על שילוב ביניהן.
מה זו בדיקת סיסי שליה ומתי עושים אותה
סיסי שליה היא בדיקה פולשנית שבה נלקחת דגימה מרקמת השליה לצורך אבחון גנטי. היא מבוצעת בשבועות 10 עד 12 לפי רמת סיכון או לפי בחירה, והיא ממומנת. בשונה מבדיקות סקר היא נותנת תשובה אבחנתית, ומנגד היא כרוכה בסיכון קטן שעליו מסבירים לפני החתימה.
האם כאבי ראש בשבוע 10 להריון הם נורמליים
כאבי ראש שכיחים בשליש הראשון ונובעים בדרך כלל משילוב של שינויים הורמונליים, התייבשות, שינה לא מספקת והפחתת קפאין. שתייה סדירה, מנוחה וארוחות במרווחים קצרים מקלות על רובם. כאב ראש חזק שאינו חולף, במיוחד עם טשטוש ראייה או נפיחות, מצריך פנייה מיידית.
- משרד הבריאות, בדיקות סקר בהריון
- משרד הבריאות, חיסון שעלת בהריון
- Mayo Clinic, Fetal development
- Cleveland Clinic, Fetal Development
- NHS Inform, How your baby develops week to week
המידע בעמוד הוא מידע כללי ואינו תחליף לייעוץ רפואי, לאבחון או לטיפול. בכל שאלה שנוגעת להריון שלך יש לפנות לרופא/ה המטפל/ת או למיילדת.