נתוני שבוע 12 במבט אחד
| שבוע | שבוע 12 מתוך 40 |
|---|---|
| שליש | ראשון |
| חודש | החודש השלישי |
| אורך משוער | 4.9 עד 6 ס״מ |
| משקל משוער | לא מפורסם בשלב הזה |
| בערך בגודל | שזיף |
| שיטת המדידה | מקודקוד לעכוז |
עד שבוע 13 העובר נמדד מקודקוד לעכוז (CRL). משבוע 14 ואילך המדידה היא מקודקוד לעקב, ולכן המספר קופץ. הקפיצה הזו אינה גדילה פתאומית אלא החלפת שיטת מדידה.
הכליות מתחילות לעבוד
הכליות של העובר מתחילות השבוע לייצר שתן. הוא מופרש אל מי השפיר, נבלע בחזרה, ומסונן שוב, וכך נסגר מעגל שימשיך לפעול עד הלידה. עד לפני זמן קצר הנוזל הזה הגיע כולו מהאם, ועכשיו העובר מתחיל לתרום לו בעצמו. זו אחת הסיבות שכמות מי השפיר משמשת בהמשך ההריון כסימן לתפקוד תקין של הכליות.
במקביל מערכת העיכול מסיימת מסע קצר וחוזרת למקומה. חלק מהמעי התפתח עד עכשיו בתוך חבל הטבור, פשוט מפני שלא היה מספיק מקום בחלל הבטן, והשבוע הוא נכנס פנימה ומתארגן בסדר הסופי שלו. התהליך הזה מוכר ותקין לגמרי, וכשהוא מסתיים דופן הבטן נסגרת סביבו.
מופיעים גם הרפלקסים הראשונים. אם משהו נוגע בכף היד, האצבעות נסגרות, ואם משהו מתקרב לפה מופיעה תנועת מציצה. אלה תגובות אוטומטיות של מערכת העצבים ולא החלטות, אבל הן אותו מנגנון בדיוק שיאפשר לתינוק לינוק בשעות הראשונות אחרי הלידה. בפועל את לא מרגישה כלום מכל זה, כי העובר עדיין קטן מכדי שהתנועות שלו יעברו דרך דופן הבטן.
הרחם עולה מעל עצם האגן
עד עכשיו הרחם ישב עמוק באגן ולא היה אפשר למשש אותו מבחוץ. השבוע הוא מתחיל לעלות, והרופא/ה כבר יכול/ה לזהות אותו מעל עצם הערווה. זה גם ההסבר לכך שהלחץ על שלפוחית השתן מתחיל להשתחרר קצת, ורבות מדווחות שהן קמות פחות בלילה.
האנרגיה חוזרת אצל נשים רבות, ולא בהדרגה אלא כמעט בבת אחת. אחרי שבועות של שינה שלא הספיקה, פתאום יש כוח לסדר ארון או לבשל. זה לא קורה לכולן ולא בדיוק בשבוע הזה, ויש מי שתרגיש את השינוי רק בעוד שבועיים או שלושה.
מה שכן מופיע עכשיו זו סחרחורת בשינוי תנוחה. כלי הדם מורחבים, לחץ הדם נוטה להיות נמוך יותר, וקימה מהירה מהמיטה או מהכיסא עלולה להשאיר אותך רגע בלי דם בראש. הפתרון פשוט ומשעמם: לקום לאט, ולא להישאר זמן ארוך בעמידה במקום אחד.
התסמינים שמתחלפים עכשיו
השבוע הזה מעניין דווקא בגלל מה שנעלם. הבחילה נסוגה אצל חלק גדול מהנשים, ובמקומה מופיעים דברים אחרים שקשורים פחות להורמונים ויותר לזרימת דם ולעיכול איטי. אין רשימה שמתאימה לכולן.
- ירידה ניכרת בבחילות אצל חלק מהנשים
- חזרה של אנרגיה אחרי שבועות של עייפות
- צרבת ותחושת שריפה בחזה אחרי ארוחה
- סחרחורת בקימה מהירה או בעמידה ממושכת
- כאבי ראש קלים, לרוב לקראת סוף היום
- נפיחות בבטן ותחושת מלאות מוקדמת
- עלייה בהפרשות נרתיקיות בהירות וחסרות ריח
התוסף מתחלף, וזה הזמן לבדוק מה את לוקחת
חומצה פולית נלקחת מלפני ההריון ועד סוף השליש הראשון, וזה בערך הרגע שבו ההמלצה הזו מסתיימת. היא נועדה להפחית את הסיכון למומים בתעלה העצבית, והתעלה כבר נסגרה מזמן, ולכן אין יותר מה להשיג מהמשך נטילה באותה מתכונת. ההחלטה מתי בדיוק להפסיק היא רפואית ואישית, ולכן שווה לשאול בפגישה הקרובה במקום להחליט לבד.
במקומה נכנס לרוב תוסף הריון משולב, ושם הדגש עובר לברזל, ליוד ולוויטמין D. הברזל נהיה רלוונטי יותר ככל שנפח הדם עולה, וגם נשים שהתחילו את ההריון עם מאגרים סבירים מגיעות לשליש השני עם פחות. לא כל תוסף מכיל את אותם רכיבים באותן כמויות, ושווה להסתכל על התווית ולא רק על השם.
בצלחת עצמה, השבוע שבו הבחילות מתחילות להשתחרר הוא הזדמנות לחזור לאכילה מסודרת. אם בחודשיים האחרונים אכלת בעיקר פחמימות פשוטות כי רק הן נשארו בפנים, אפשר להחזיר בהדרגה ירקות, קטניות ומקורות חלבון. מה שכן עוזר נגד הצרבת שמתחילה להופיע זה מנות קטנות יותר, ולא לשכב מיד אחרי שאכלת.
ההגבלות מהשליש הראשון נשארות בתוקף גם עכשיו. בשר ודגים מבושלים היטב, גבינות מפוסטרות בלבד, וזהירות עם מזון מוכן שיושב זמן רב.
לחזור לתנועה סדירה, בזהירות מסחרחורת
עם חזרת האנרגיה מגיע גם החשק לזוז, וזה שבוע טוב לחזור לשגרת אימונים שנקטעה. מי שהתאמנה לפני ההריון יכולה לרוב לחזור לרמה דומה, בתיאום עם הרופא/ה, ומי שלא התאמנה תרוויח הכי הרבה מהליכה קבועה. אין צורך להתחיל ענף חדש ותובעני דווקא עכשיו.
הסחרחורת היא הדבר שמחייב התאמה. מעבר מהיר משכיבה לעמידה, תרגילים שבהם הראש נמצא מתחת לגובה הלב, וחדר חם וסגור, כולם מגבירים אותה. לכן כדאי לקום לאט בין תרגילים, לשתות במהלך האימון ולא רק אחריו, ולוותר על חדר בלי אוורור.
מה שנשאר מחוץ לתפריט זה ענפים עם סיכון לנפילה או למכה בבטן, צלילה, והרמת משקולות כבדות בעצירת נשימה. סימן פשוט לעצימות נכונה: אם את מסוגלת לדבר משפט שלם תוך כדי, את בסדר.
החלון של השקיפות העורפית נסגר בקרוב
שקיפות עורפית מבוצעת בין שבוע 11 לשבוע 13, והיא כלולה בסל הבריאות לפי משרד הבריאות. שבוע 12 הוא בדיוק האמצע, כלומר עדיין נוח לקבוע, אבל כבר לא כדאי לדחות. החלון הזה לא נפתח שוב.
לצד האולטרסאונד נלקחת בדיקת דם שנקראת סקר ביוכימי של השליש הראשון, ושתי הבדיקות נקראות יחד. התוצאה אינה אבחנה אלא הערכת סיכון סטטיסטית, ולכן היא לא אומרת שיש או אין בעיה, אלא כמה מוצדק להמשיך לבירור.
השבוע גם מסתיימת לרוב ההנחיה על חומצה פולית, ולכן שווה לרכז את שתי השאלות לאותה פגישה. אם עוד לא נלקחו בדיקות הדם הראשוניות ותרבית השתן, זה הזמן להשלים אותן, כי הן מהוות בסיס להשוואה מול הבדיקות החוזרות בהמשך ההריון.
| בדיקה | שבועות | מימון |
|---|---|---|
| שקיפות עורפית | 11-13 | כלולה בסל |
| עדיין בתוך החלון | ||
| סיום נטילת חומצה פולית | עד סוף 12 | לפי הפניה |
| בהתאם להנחיה רפואית אישית | ||
מה מצדיק פנייה דחופה
רוב מה שקורה בשבועות האלה אינו מצריך התערבות, אבל יש סימנים שלא מחכים איתם לתור הבא. אם משהו מהרשימה הזו מופיע, עדיף להתקשר ולשאול מאשר לנחש בבית.
- דימום נרתיקי
- כאב בטן חזק או מתמשך
- חום גבוה
- כאב או צריבה במתן שתן
- הקאות שאינן מאפשרות לשתות
הרשימה אינה ממצה. אם משהו מרגיש לא בסדר, זו סיבה מספקת להתקשר ולשאול, גם אם הוא לא מופיע כאן.
סוף השליש הראשון הוא נקודת ציון סטטיסטית ולא מתג. הסיכון להפלה יורד משמעותית, אבל התסמינים לא נעלמים ביום אחד ואצל חלק מהנשים הבחילה נמשכת עוד כמה שבועות. שני הדברים נכונים בו זמנית.
שאלות נפוצות על שבוע זה
למה שבוע 12 להריון נחשב אבן דרך
שבוע 12 סוגר את השליש הראשון, וזו התקופה שבה הסתיימה בניית רוב האיברים והסיכון להפלה יורד משמעותית. גם השקיפות העורפית, שמבוצעת בין שבוע 11 לשבוע 13, נמצאת בעיצומו של החלון. השילוב הזה הוא הסיבה שרבים בוחרים לספר על ההריון דווקא עכשיו.
מתי הבטן מתחילה להיראות בהריון
אין מועד אחיד. בהריון ראשון הבטן מתחילה להסתמן לרוב לקראת סוף השליש הראשון או בתחילת השני, ובהריון שני ואילך זה קורה מוקדם יותר, כי שרירי הבטן כבר נמתחו פעם אחת. מבנה גוף, מיקום הרחם וכמות הנפיחות משפיעים גם הם, ולכן השוואה בין נשים באותו שבוע כמעט תמיד מטעה.
האם אפשר להפסיק חומצה פולית בשבוע 12
ההמלצה המקובלת היא ליטול חומצה פולית עד סוף השליש הראשון, כלומר עד סוף שבוע 12, ואז לעבור לתוסף הריון לפי הנחיה רפואית. ההחלטה תלויה גם בהיסטוריה הרפואית ובתוצאות בדיקות הדם, ולכן ההפסקה צריכה להיעשות בתיאום עם הרופא/ה ולא על דעת עצמך.
כמה גדול העובר בשבוע 12 להריון
האורך המשוער הוא בין 4.9 ל-6 סנטימטרים, מקודקוד לעכוז, בערך בגודל שזיף. אלה ממוצעים עם שונות טבעית רחבה בין עוברים, ומדידה שנופלת מעט מחוץ לטווח אינה מעידה בהכרח על בעיה.
האם סחרחורת בשבוע 12 להריון היא סימן מדאיג
סחרחורת קלה בקימה מהירה או בעמידה ממושכת שכיחה בשלב הזה, והיא נובעת מהרחבת כלי הדם ומלחץ דם נמוך יחסית. מה שכן מצריך פנייה זה עילפון ממש, סחרחורת שאינה חולפת בישיבה, או סחרחורת שמלווה בכאב ראש חזק, בטשטוש ראייה או בדימום.
- משרד הבריאות, בדיקות סקר בהריון
- משרד הבריאות, חיסון שעלת בהריון
- Mayo Clinic, Fetal development
- Cleveland Clinic, Fetal Development
- NHS Inform, How your baby develops week to week
המידע בעמוד הוא מידע כללי ואינו תחליף לייעוץ רפואי, לאבחון או לטיפול. בכל שאלה שנוגעת להריון שלך יש לפנות לרופא/ה המטפל/ת או למיילדת.